Aula de KY
Kundalini Yoga é uma prática milenar de origem indiana, que inicialmente era passada de mestre para discípulo de forma secreta. Só nós anos 60 que o ocidente passou a conhecer esta ciência através de Yogi Bhajan. É considerada a mais abrangente das tradições do yoga, seu foco é no auto-conhecimento com o intuito de levar a pessoa para dentro do seu Ser Autêntico. É uma ciência da energia, uma filosofia espiritual e uma prática física. Kundalini Yoga é a tecnologia suprema para despertar a consciência, por isso é chamada de Yoga da Consciência. Este despertar proporciona uma experiência do Ser Infinito com todas as suas potencialidades. Fortalece o sistema nervoso, o sitema glandular, o sistema imune, boa circulação e uma consciência do impacto dos nossos hábitos. Alonga, fortalece e relaxa toda a musculatura. Estabelece um alinhamento perfeito entre o corpo, a mente e a alma. Proporciona uma maior vitalidade, bem estar, clareza mental e um aumento da capacidade de enfrentar os problemas e as pressões do mundo atual de forma mais criativa e autêntica.
A prática de Kundalini Yoga é feita através de Kriyas com um determinado propósito, que integram ásanas( posturas), mudras ( posturas de mãos), pranayamas( exercícios respiratórios), relaxamento e meditações que na maioria das vezes são feitas através de mantras.
Kundalini Yoga é uma jornada de vida, de alma, de encontro consigo mesmo. É uma jornada sua, autêntica de reconhecer a sua verdade, a sua luz. É viver na essência o seu poder, a sua realização. É o despertar da potencialidade da consciência, do ser ilimitado que é você. É criar o silêncio, a quietude interior e ouvir a voz da própria alma.
Viva a sua verdade! Desperte a sua alma! Seja Feliz!
SAT NAM!“
com Kiretprem Kaur
